Gesundheitscheck und Fitnessanalyse

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Gesundheits-Check und Fitnessanalyse

Wie fit und gesund sind Sie?

Unsere Gesundheit ist vielen Stressfaktoren ausgesetzt. Stress zählt zu den Risikofaktoren vieler chronischer Erkrankungen. Machen Sie einen Gesundheitscheck, damit es gar nicht erst so weit kommt!

Bevor wir chronisch krank werden, zeigt unser Körper oft frühzeitig Signale, die man lesen kann, um rechtzeitig vorzubeugen. Dies kann durch eine Änderung der Ernährungsweise sowie durch geeignete Bewegungsprogramme unterstützt werden.

Ein erster Schritt ist es jedoch, diese Frühwarnzeichen zu erkennen. Im Rahmen einer bioelektrischen-Impedanz-Analyse (BIA) messen wir die Körperzusammensetzung und bestimmten den BCOR-Wert und das biologische Alter.

Unsere Fitness-Analyse beinhaltet folgende Tests:

  • Analyse der Körperzusammensetzung mittels BIA (Bioelektrischer Impedanzanalyse) auf einer Profi-Waage
  • Ermittlung der Grifffestigkeit
  • Test der Bauchmuskel und Ausdauer
  • Test der Beweglichkeit
  • Messung des Ruhepuls
  • Messung der Erholungsfrequenz
  • Ermittlung von Verhältnis Taille zu Hüfte
  • Messung des Blutdrucks

Auf Wunsch können auch Blutanalysen in diese Ermittlung miteinbezogen werden. Mithilfe dieser Daten können die individuellen Risikofaktoren für chronische Erkrankungen aufgezeigt werden.

Abschließend erhalten Sie eine alters- und geschlechtsspezifische Auswertung in Form eines Berichtes. Wenn Sie ein Programm starten, werden Ihre Messwerte weiterhin dokumentiert und Ihre Fortschritte in einem Abschlussbericht zusammengefasst.

Fitnessanalyse

Sind Sie interessiert an weiteren Informationen zur Ernährungsberatung?

Wir bieten ein wissenschaftlich erprobtes Programm zum Körpermanagement an, bei dem wir Sie persönlich oder gerne auch online betreuen.

Darauf basierend können wir Ihnen individuelle Ernährungsempfehlungen und – anhand Ihrer körperlichen Verfassung – auch Trainingsempfehlungen geben.

Vereinbaren Sie gleich einen Termin!

Bildquelle: Werner Fellner – fotolia.com

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