Übergewicht

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Ballaststoffe reduzieren Entzündungswerte in Übergewichtigen

Verschiedene Ballaststoffe Nahrung, die reich an schwerverdaulichen Kohlenhydraten (Ballaststoffen) ist, hilft bei Übergewichtigen die Entzündungswerte im Blut zu reduzieren. Diese Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index verursachen keinen Anstieg des Blutzuckers, erhöhen aber den Spiegl eines Hormons, welches den Fett- und Zuckerstoffwechsel reguliert. Diet rich in slowly digested carbs reduces markers of inflammation in

Der Körperfettanteil ist wichtig zur Beurteilung von Übergewicht

Ernährungsberatung Neue Studien zeigen, dass Personen, die mehr Kalorien zu sich nehmen, als ihr Körper verbrennen kann, bevorzugt Fett zulegen und gleichzeitig Muskeln abbauen. Experten sagen daher, dass man bei Übergewichtigen besonders den Körperfettanteil im Auge haben sollte, anstatt des BMI oder des reinen Körpergewichts. Overall Fatness, Not Just BMI, Weight, for Measuring Obesity?

Tipps, wie man bei Fastfood Kalorien sparen kann

Mit einigen einfachen Tipps kann man auch in Fastfood-Restaurants Kalorien sparen: Wählen Sie gegrilltes, anstatt frittiertes Fleisch Vermeiden Sie Mayonnaise und Käse Wählen Sie eine kleines Menü Vermeiden Sie gesüßte Softdrinks Heben Sie einen Teil der Bestellung für später auf How To Cut Calories With Fast Foods With today's hectic schedules, individuals often eat at

Diäten können übergewichtigen Diabetikern helfen, die Herzfunktion zu verbessern

Insulinspritze Eine kalorieneingeschränkte Diät kann bei zuckerkranken Übergewichtigen helfen, die Herzfunktion zu verbessern. Die Ärzte der Studie kamen zu dem Schluß, dass die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten die Insulinabhängigkeit reduzierte und einen besseren Effekt als eine Medikamentenbehandlung hatte. Da der Insulinanstieg ja durch Kohlenhydrate verursacht wird, kann man folgern, dass dies im Wesentlichen auf

Übergewichtige Erwachsene können von hochdosierter Vitamin D Gabe profitieren.

Sonne und Vitamin D Niedrige Vitamin D Spiegel sind weitverbreitet in Erwachsenen Übergewichtigen. Das fettlösliche Vitamin D wird aus dem Blut heraus im Fettgewebe angereichert, so daß sich eine Unterversorgung im Blut einstellt. Übergewichtige Erwachsene können von einer hochdosierten Gabe von Vitamin D profitieren, um den Normalspiegel wieder herzustellen. Obese adolescents benefit from

Auch junge Menschen können schon ein Risiko für Herzkrankheiten haben, wenn der Taillenumfang zu hoch ist

Der Taillenumfang zeigt das Risiko für Herzerkrankungen an Young, apparently healthy -- and at risk of heart disease: New study pinpoints hidden thickening of the arteries in young adults Auch junge, augenscheinlich gesunde Menschen, können bereits verdickte Schlagadern haben und haben daher ein Risioko für Herzkrankheiten. Ein erstes Warnzeichen dafür kann ein erhöhter

Es ist auch auf lange Frist möglich, einen erheblichen Gewichtsverlust zu halten

Fakten Bisher war man der Überzeugung, dass ein langfristiger Gewichtsverlust nur schwer zu halten sei, da solche Personen selten über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden. In einer neuen Studie wurden Personen analysiert, die innerhalb eines Jahres mindestens 13,6 kg abgenommen hatten. Nach 10 Jahren hatten die Personen im Schnitt wieder etwa 8 kg

Übergewichtige Kinder haben ein deutlich erhöhtes Risiko an Asthma zu erkranken.

Jugendlicher mit Videogame Übergewichtige Kinder haben ein deutlich erhöhtes Risiko an Asthma zu erkranken. Unter anderem wird dies damit erklärt, das eine Reihe von Botenstoffen, die als Entzündungsmarker bekannt sind, erhöht sind. Eine Umstellung auf die sog. mediterrane Diät würde sich nach dieser Studie nicht nur positiv auf das Übergewicht, sondern auch auf die