Ausreichend Schlaf unterstützt die Gewichtsabnahme

Gesunder Schlaf Eine ausreichende Menge an Schlaf unterstützt Abnehmprogramme, wie ein neue kanadische Studie zeigt. Neben einer gewissen Kalorienreduktion und Bewegung unterstützt auch ein regelmäßiger Schlaf den gezielten Gewichtsabbau. Dabei ist sowohl die Menge wie auch die Qualität der Nachtruhe wichtig. Adequate Sleep Helps Weight Loss Adequate sleep is an important part of