Waage-Ernaehrungsberatung

Gewichtszunahme durch viele Kalorien

Wenn Personen zu viel essen, wird die Gewichtszunahme durch Kalorien, aber nicht durch Proteine verursacht. Wenn eine Diät gleich viele Kalorien beinhaltet, der Anteil an Protein dabei jedoch variiert, nehmen Personen mit dem wenigsten Proteinanteil am meisten, die mit dem höchsten Proteinanteil jedoch am wenigsten zu.

When overeating, calories — not protein — contribute to increase in body fat, study finds

ScienceDaily (2012-01-03) — In a study conducted among 25 healthy individuals living in a controlled setting who were randomized to overconsumption of different levels of protein diets, those consuming the low-protein diet had less weight gain compared to those consuming normal and high protein diets, and calories alone, and not protein appeared to contribute to an increase in body fat, according to a new study.

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