Frisches Gemuese-Ernaehrung

/> Frisches Gemüse

Eine Mediterrane (Mittelmeer) Ernährung, die z.B. große Mengen an Gemüse und Fisch beinhaltet, verlängert das Leben. Viele Studien über die letzten Jahre haben dies gezeigt und ferner, dass das Vermeiden von tierischen Produkten wie Fleisch und Milchprodukten zu einer besseren Gesundheit führt. In Zahlen ausgedrückt führt dieser Ernährungsstil zu einer 20% höheren Chance länger zu leben oder zu einer Lebensverlängerung von 2 bis 3 Jahren.

Mediterranean Diet Gives Longer Life

A Mediterranean diet with large amounts of vegetables and fish gives a longer life. This is the unanimous result of four studies to be published by the Sahlgrenska Academy at the University of Gothenburg. Research studies ever since the 1950s have shown that a Mediterranean diet, based on a high consumption of fish and vegetables and a low consumption of animal-based products such as meat and milk, leads to better health.

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